輝くもの、必ずしも金ならず。

夏太り……

夏太り……

健康の為に、毎朝近所を歩いて(2kmくらい?)運動をしているのですが、最近は暑いせいか、ウォーキングだけでクタクタになってしまい、帰って来てからの運動に身が入らないんですよね。汗だくになってしまって、ともかくこの汗を何とかしたいので扇風機を浴びて休憩している…みたいな感じになってしまい……
そのせいか、明らかに脚力が落ちて体重も増えました;;
普通、夏になると痩せる方の方が多いと思うのですが、私の場合、上記の理由で逆に体重が増えます(涙)冬の方が運動しやすい為に冬の方が痩せているんです。
夏は肌を露出する事も多いですし、体系が分かる服が多いので、このデメリットはマズいよなと分かってはいるのですが、やっぱりウォーキングから帰るとクタクタになってしまって他の運動をする気にならないんですよね、暑くて。
今日は頑張ってウォーキング以外の運動もしましたが、脚力が落ちてて足の上げ下ろし運動が辛いです;;
元の状態に戻るまで、相当頑張らないといけないみたいです。
頑張らないと、元には戻りませんからね。と自分に気合いを入れて頑張りたいと思います。
ミュゼ 柏


ホーム RSS購読 サイトマップ